Mad · vaner · selvtillid

Mere ligevægt i hverdagen.
Og mere tillid til dig selv.

Med den rigtige plan — bygget på dit liv, din hverdag og din tid — bliver forandring noget, du kan leve med. Også efter mandagen.

Maria Thundal Madsen, vanecoach

Lidt om mig

Jeg hedder Maria. Jeg er optaget af mennesker — af at lytte, være nysgerrig og forstå, hvad der virkelig betyder noget for den, jeg sidder over for. Det har jeg levet af i snart 20 år, som ejendomsmægler og rådgiver i banken, hvor jeg har mødt rigtig mange mennesker midt i store, livsforandrende beslutninger. Den erfaring har lært mig, hvor meget tryghed og tillid betyder, når noget vigtigt er på spil.

Med årene blev det tydeligt for mig, hvad der for alvor driver mig: at arbejde med de følelser og overbevisninger, der ligger bag vores valg, og den evne, vi hver især har til at lykkes, når vi får den rette støtte.

Det var Anne Gaardmand og Morten Elsøes podcast Detox din hjerne, der fangede min opmærksomhed — deres rolige, empatiske og evidensbaserede måde at gå til tingene på. I 2025 uddannede jeg mig hos dem på Madroinstituttet, og i januar 2026 specialiserede jeg mig i overspisning og kaotisk spisning. Det er den tilgang, jeg bygger Thundals Vanecoaching på.

Jeg kender det selv: de fleste af os har prøvet at ændre en vane og lykkes for en tid — for så at stå tilbage, hvor vi startede. Jeg ved også, hvor dejligt det føles, når noget svært endelig får lov at holde. Det er den følelse, jeg vil hjælpe dig hen til.

Sådan arbejder vi sammen

Sammen ser vi nysgerrigt på dine vaner og mønstre omkring mad — og lægger den rigtige plan: en, der tager udgangspunkt i dit konkrete liv, og som vi justerer undervejs, i takt med at livet forandrer sig.

Plads til at prøve

Vi flytter, justerer og finder nye veje — hvert skridt tæller med.

På dine præmisser

Jeg stiller spørgsmålene, du finder de svar, der er rigtige for dig.

Bygget på evidens

Min tilgang hviler på nyere forskning i vaner, følelser og mad.

Godt at vide

Hvis du er i behandling for en spiseforstyrrelse

Mit arbejde bygger på vaner, mønstre og tillid til dig selv omkring mad — ikke på diagnosticering eller behandling. Har din læge, psykolog eller psykiater stillet en diagnose på en spiseforstyrrelse, hører selve behandlingen hjemme hos dem. Er du i tvivl om, hvad der er det rigtige skridt for dig lige nu, må du meget gerne skrive — så finder vi sammen ud af det.

Åbner foråret 2027

Et forløb på hold er på vej

For dig, der gerne vil arbejde i dybden — men ikke alene. På et lille, trygt hold følges vi ad: vi deler erfaringer, støtter hinanden og lærer af hinandens veje. Og fællesskabet stopper ikke, når forløbet gør — I kan fortsætte med at følge og hjælpe hinanden videre.

Skriv dig op, og du får:

Skriv dig op til ventelisten
Åbent og trygt

Hvad koster det?

Hos mig kan du altid se prisen, før du beslutter dig.

Afklaringssamtale
ca. 30 min.
Gratis
Enkeltsession
ca. 75 min.
1.200 kr.
Anbefalet
Forløb · 5 sessioner
5 × ca. 75 min · 999 kr./session
4.995 kr.
Opstart

De første 5 pladser får forløbet til grundlæggerpris 3.995 kr. — mod en kort udtalelse bagefter.

Lad os tale sammen

Er du nysgerrig — eller klar til at skabe nye vaner hen mod det, der giver dig værdi? Så book en gratis samtale, hvor vi mærker efter, om vi er det rette match. Online i hele landet, fysisk i Odder — på hverdagsaftener og i weekender.

Book en gratis samtale

maria@thundal.dk  ·  20 60 30 11